巫婆湯(七日瘦身湯)


短期瘦身法只是一時要維持好還是要靠飲食調整和運動哦!
巫婆湯(七日瘦身湯)
材料:
2到3個大番茄、1個高麗菜、2個青椒、1把的芹菜、2個洋蔥
做法:
1.加入可以蓋過所有菜的水
2.一起放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟
3.在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜
七日瘦身湯操作方式:
  第1天隻吃香蕉以外的水果配瘦身湯
  第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯
  第3天除馬鈴薯外,生菜水果皆可隨意吃,配瘦身湯
  第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯
  第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿,多喝水和至少一次瘦身湯
  第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯,不可吃馬鈴薯
  第7天正常飲食加瘦身湯
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