3訣竅 調教易孕體質聞 | 蘋果日報


3訣竅 調教易孕體質

方法/內容
不吃涼性食物/瓜果類食物如西瓜、哈密瓜、可樂、汽水,因屬涼性食物且甜份高、營養價值少,建議不吃
生活作息正常/每天生活作息正常,最好每晚12點前就寢,因晚上11點到凌晨1點走膽經、清晨1點到3點走肝經,需讓肝膽有修復時間
食物重質補卵/不吃燒烤類食物,多補充蛋白質,如豆漿、牛奶,多吃富含膠質食物,如豬蹄筋、海參或豬皮,若營養不足,卵子不易養大、品質也不佳,較難受孕

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