習慣決定機會 品格決定命運


作者:中大教授 洪蘭

2014-08 天下雜誌出版

團隊的時代,品德和習慣的重要性,絕不亞於學識和能力。才智天生,但改掉壞習慣、養成好習慣,不只影響觀感,更決定升遷。我請在美商任人力資源部經理的朋友,來跟我的學生講求職策略和面試應注意的細節。她一上台,就在黑板上寫下「習慣」兩字,然後說:「品格決定命運,習慣決定機會,一些看似無傷大雅的習慣會影響你的升遷。」

團隊的時代,品德和習慣的重要性,絕不亞於學識和能力。才智天生,但改掉壞習慣、養成好習慣,不只影響觀感,更決定升遷。

我請在美商任人力資源部經理的朋友,來跟我的學生講求職策略和面試應注意的細節。她一上台,就在黑板上寫下「習慣」兩字,然後說:「品格決定命運,習慣決定機會,一些看似無傷大雅的習慣會影響你的升遷。」

學生聽了都很驚訝,因為他們從小被灌輸學歷和能力很重要,從來沒有人強調習慣也重要。

她舉例說明:辦公室是個小型社會,你的工作習慣,包括說話的態度、坐的儀態、處事的涵養,都會影響別人對你的觀感,間接影響你的升遷。

又因為辦公室空間不大,所以衛生習慣特別重要。絕對不可當眾剔牙、摳鼻、梳頭(因為梳頭時,頭皮屑會飛起來不衛生,所以應該去廁所梳),這都是不禮貌的行為。有人喜歡在喝茶時,先在嘴裡咕嚕咕嚕漱一下,再吞下去,那也是很令人不舒服的。

她說,曾經有位很有能力的課長,老闆有意調升他。一次宴請重要外賓後,課長在電梯內,用牙線剔牙,外賓嚇得直往後躲,生怕被他剔出來的殘渣噴到。老闆眉頭一皺,他就升不成了。

所以,衣冠不整不是名仕派,是對別人的不尊重。說話不可口沫橫飛,更不可講得太興奮,用手指去戳別人。打呵欠要用手蓋住嘴巴,不可讓別人看到你的大牙。與人說話時,要保持一臂之距,不可貼著人說話,更不可咄咄逼人。

學生聽了都嚇一跳,反省起來,好像自己也有很多壞習慣。一個學生問:那麼該怎麼辦? 這是好問題,習慣是你建立的,你當然可以改,孟子說,「趙孟之所貴,趙孟能賤之。」不過,要花很多力氣,因為習慣是個不自覺的行為。「不自覺」就表示,已經不動用到大腦什麼資源,可能連意識的門檻都沒過,所以改掉壞習慣需毅力,要時時提醒自己不要再做。

我們的大腦像一個草原,本來沒有路,是經驗在闢路。走路會把草踩平,走的次數愈多,路愈大條,下自成蹊,最後形成習慣。

習慣有什麼好處呢?因為大腦只有三磅(約一.三六公斤)重,只佔體重的二%,卻用掉人身體二○%的能源。大腦是全身最花能源的器官。因此,大腦會盡量把日常生活中的例行動作變成習慣,使我們不花什麼力氣就能過一天,好把節省下來的資源拿去處理跟生存有關的重要事項。

所以,要改變一個行為最有效的方式是,用新的習慣去取代舊的習慣。你必須在大腦中另闢一條新路,每天去走它,不讓草長出來,久一點後,新路成蹊;舊路許久不走,被草淹沒,最後就看不見痕跡了。

習慣看似個人小事,其實影響深遠,因為現在是團隊的時代。團隊中,只要有一個人跟別人合不來,生產力和創造力就會減弱。在二十一世紀,品德和習慣的重要性,絕對不亞於學識和能力。

上天很公平,你不能控制你的基因,卻可透過努力,養成使你成功的好習慣。

跟男人吵架的藝術


跟男人吵架的藝術

作者:鄧惠文

今天我要敘述一個很典型的故事。
週日下午,Grace跟男朋友快樂地在忠孝東路吃墨西哥菜。男友的手機突然響了,他接聽,臉上露出奇怪的表情,看了一下Grace,然後說:「我現在跟Grace在吃飯」「我不確定晚點會不會有事,好,我再跟你說」。
聰明的Grace,以及所有聰明的姊妹們,我們都知道,這是一個女人打來的電話。於是Grace停下咀嚼,盯著男友等待他的解釋。
他是這樣說的:「奇怪!是Eva。她幾百年沒call我了。」
Eva是他的前女友。Grace是很沈得住氣的女人,她不像我們一般人會立刻氣急敗壞地追問「她說什麼?」、「她找你幹嘛?」,她只是停止一切動作,讓凍結的氣氛形成對男人的一種壓力,這種壓力讓他來不及編藉口,只好直接說出來:「她問我今天有沒有空去幫她修電腦。」
Grace放下刀叉,繼續盯著男友三秒鐘,在這三秒鐘之內,她已經決定要怎麼做了。
「嗯,所以呢?」這是提供他最後的機會,看他怎麼做而決定判他什麼罪。
「沒有啊。我說我在跟妳吃飯,我沒有答應她今天會去。」啊,這個白癡。
難道他以為Grace是聾子,沒聽到他說:「好」嗎?沒答應今天,可是顯然答應改天會去了,不是嗎?
完蛋,有意矇混,Grace一定會判罪加一等。
Grace說:「分手那麼久了,為什麼她會找你?」
「找我修電腦而已啊!我們分手時又沒有撕破臉,大家還是朋友嘛。」
Grace想想,不,不對。「如果很久沒聯絡,她打來起碼要寒暄一下,問問你最近好嗎,接著問你可不可以幫她修電腦,然後再問你什麼時候有空吧?怎麼會劈頭直接說『今天方便過來嗎』,好像昨天才跟你講過話似的。」
Grace連如何發覺他不夠誠實的邏輯都說明得一清二楚,這種法官算是仁至義盡了。
「我怎麼知道?她就是這樣說的啊。那是她的問題又不是我的問題。」男人都是這樣逃避責任的,接著便埋頭苦吃:「快點吃好嗎?都冷了!」
當然,美食當前怎可錯失,何況這是男友領薪水後難得請客的一餐,Grace繼續大口大口地吃了起來。不過,她才不在乎「口中有食物不能講話」這種淑女規範—她一邊繼續審問著:「那你打算怎麼辦?」
「如果妳不希望我去,我就不去。」他最喜歡這一招了,假裝作一個球給女人,但事實上很多女人都會因為面子或自尊心,而講不出「你不要去」這句話。
所以Grace不正面回應,她問:「那如果Eva再打來呢?」
「那我就說改天吧。」
此時Grace火大了,就像每一個女人想的:難道你不能清楚地拒絕,對前女友說「抱歉,我不方便去幫妳修」嗎?
這些男人到底是有什麼問題?
據男友所說,他跟 Eva分手的原因是她佔有欲太強,太愛吃醋了。Grace事後告訴我:「妳不覺得這個女人很過份嗎?自己當人家女朋友時知道要吃醋,現在明知人家有別的女朋友,還來找人家修電腦,人家女朋友就不會吃醋嗎?」「沒聽過『己所不欲,勿施於人』嗎?」
Grace最唾棄這種既自私又愛利用別人男友的女人了。她臭罵了一頓,結果男友說:「妳想太多了,她快要結婚了!」
顯然他完全不知道 Grace在氣什麼。都要結婚了還這樣,更令人髮指!為什麼不找她自己的男人修呢?而且,以自己快要結婚了當作一種保護色,讓Grace的男友覺得很安全,這算什麼?
至此Grace已經瞭悟,她的男友不會承認這件事是有問題的。她開始沈默,表現出她的不以為然。男友說:「不要這樣啦?這是我最後一天休假耶!」「我們去妳家好不好?」Grace完全不回答,做錯事還想親熱,哪有這種事。不過,並不是每個女人都能堅持正確的制約模式,許多女人在跟男人吵架時,因為亟欲修復被破壞的親密感,往往輕易答應對方施予的小利小惠,最後根本忘了自己的訴求。
他又說:「對不起!都是我不好,我保證以後絕對不會再發生了!」
Grace挑起眉毛:「以後?」她冷笑兩聲:「以後我還有機會知道嗎?以後你絕對不會告訴我了!我只有這次機會,一定要今天就解決。」她說。
「不然妳要我怎麼樣?」終於認真開始談判了。
Grace沒那麼簡單,她說:「現在的情況,你沒有資格要求我告訴你怎麼做,應該是你自己去想,看有沒有我喜歡的解決方法。」這是談判中重要的原則:千萬不要太早露出底線,因為這樣會讓對方有討價還價的機會。
「拜託!我好話說盡了,也道歉了,我想不出來還有什麼別的方法。」
「喔,如果你想不出來就算了。」她開始收拾包包,起身拿出雨傘。
「難道妳要我跟Eva說不能幫她修,因為妳不高興嗎?」男人有點生氣了,唉,人一動氣就會在談判桌上敗陣,這會兒說出自己無法承擔的話了。
Grace知道絕不能見獵心喜,她露出對這提議不太滿意的樣子。
男友說:「這樣妳還不滿意?妳太不講理了吧?」
他平常應該多請我們去喝下午茶,因為所有朋友都知道,想用凶悍或發怒來克制Grace,是絕對不會奏效的。她只會更堅決,絕不會妥協的。
Grace坐下來,沈思了一會,點頭說:「你說得也對!」然後,她迅速拿起男友的手機,按下回撥鍵,把電話拿給男友。
他摸不著頭緒,問「什麼?」
「Eva。」Grace簡短地說,冷靜地看著他。
電話中傳來一聲「喂」,因為事出突然,男友硬著頭皮說:「Eva…抱歉,我沒辦法去幫妳修。」
他闔上手機,因為自己作了這個妥協而變得理直氣壯起來:「這樣可以了吧?」
Grace仍然不動聲色。他讀不出她的心思,開始猜測,是不是自己講得不夠絕情呢?於是他解釋:「我不是不想講原因,但是她把我電話掛掉了!」
接著Grace什麼都沒再說就走了。她告訴我,這次吵架,她設定的目標是讓Eva嚐嚐被拒絕的滋味,至少要讓她覺得「他怕現在的女朋友生氣,竟然寧可跟我說不行」,至此Grace已經達到目的了,再待下去,男人就會惱羞成怒,開始亂發脾氣。
「過幾天,如果他想和好再說囉!」
「如果他怪妳逼他拒絕Eva呢?」 我問。很多男人仍然認為女人的嫉妒是「七出之罪」啊。
「什麼?我並沒有叫他這樣做啊?是他自己提議的,手機撥了號拿給他,他也可以掛掉啊!」Grace說。
說得也是。跟男人吵架時想達到的目的,用不同的步驟訴求,就會有不同的結果。如果她一開始就說「不管!你要跟Eva說不行!」結果會如何呢?
跟男人吵架真是一門藝術啊。

辦公室打噴嚏不摀嘴 公認最沒品 公德心調查 拿文具不還 突放臭屁上榜


  • 蘋果日報作者: 蘋果日報 | 蘋果日報 – 2011年11月24日 上午6:30
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  • 咳嗽或打噴嚏不摀嘴最令上班族討厭。設計畫面放大照片

    咳嗽或打噴嚏不摀嘴最令上班族討厭。設計畫面

【郭美瑜╱台北報導】不少上班族在職場缺乏公德心令人難以忍受,一項針對千名上班族所做最新調查發現,在諸多沒公德心的行為中,以當眾咳嗽或打噴嚏不摀嘴最令人生厭排名第二與第三的職場之惡則是偷拿別人文具不歸還工作時突然放臭屁。勞工局說,這些行為都可透過內部公約訂定罰則。
人力業者360d才庫人力資源公司昨公布「上班族公德心調查」,了解上班族搭電梯是否會禮讓、在公司如廁留下「殘跡」是否會善後,及請上班族票選最令人厭惡的沒公德心行為。
「討厭同事抱怨」
調查顯示,有一成二受訪上班族在公司搭電梯不排隊,有三成五的人在廁所留下「殘跡」會逃離或見機決定是否清理。在最令人厭惡的沒公德心行為票選上,則以當眾咳嗽或打噴嚏不摀嘴、偷拿別人文具不歸還、工作時突然放臭屁居前三名。
上班族朱小姐說,若有同事對著她打噴嚏又沒摀嘴真的很沒品;放臭屁也難接受,應該要去上廁所了,但可忍受文具被人拿去用不還。上班族張小安認為,打噴嚏不摀嘴真的很噁心,放臭屁沒法控制,不能勉強;文具被人拿去用又沒還是可接受,但若常被當成愛心筆就不能忍受。民眾葉小姐則說,最討厭同事頻抱怨與工作無關的瑣事,「還強迫別人聽,疲勞轟炸別人,沒有公德心」。

可制定公約規範
台北市政府勞工局表示,這些行為勞動法規都沒規範,但僱主可與勞工訂生活公約,並依比例原則制訂適當罰則。像職場上常見
廁所內尿液四濺、用過衛生紙丟在垃圾桶外、馬桶蓋上有鞋印、在飲水機漱口等讓人詬病行為,多數員工不敢指摘他人,就可透過公約約束。

妳和他之間的溝通盲點


cosmopolitan柯夢波丹(2011-08-10)

編譯:陳立凡
這是個尚未有定見的發現:最近的研究顯示,就溝通而言,情侶之間的盲點,比全然的陌生人之間更多。因此,我們請教了主持此研究的專家,尋求解答。以下的對話策略可以讓你們關係更密切。
他了解妳的幽默感、知道妳的小怪癖,以及妳興奮時的叫聲,所以,妳和妳的男人溝通起來比妳和超商裡遇到的陌生男人溝通,更加順暢,聽起來似乎很合理。但新的研究發現,情況卻非如此。結果竟然是:你們之間的關係若是越親密,讓對方聽懂自己的意思,可能會越困難。
專家稱這個現象為「親密溝通的偏頗」:兩個人的關係越密切,說話的時候,就越容易高估彼此的溝通技巧,因此,變得更依賴「捷徑」和假設。當妳和妳的男人談論更多話題時(不僅僅只是詢問方向),就會出現很多誤解,反過來會傷害你們之間的感情。
根據研究,情侶會犯下三種溝通上的錯誤,導致兩人陷入僵持的困局。主導這項研究的心理學專家說,如果妳能好好處理,你們的關係會更緊密。往下讀,看看妳可能犯下的錯誤,並找出讓關係更穩固的溝通建議。


錯誤一 用暗號說話


專家剛開始研究時,注意到的第一件事就是:人們對於另一半想表達的事情,到底有多少理解的把握度--不管表達得清不清楚。因此,專家研擬了實驗來找出真實狀況。他找來一名女性,對另一半和陌生人說出:「這裡好熱。」。這句話可以表示室內的溫度,也可能有性暗示。最後的結果是:另一半和陌生人會錯意的機率幾乎是一樣高。
為了呈現這項結果的關連性,以下是常見的場景:妳的男友要和他的男性友人出去喝酒,妳問他何時會回家。他說:「不會太晚。」到了半夜,妳生氣、擔憂(或兩者皆有),因為他不但沒有回來,還無聲無息。這都得歸咎於兩人不同的認知:在他的心中,過了半夜還算早,但妳一點都不覺得早。
如果他說自己會在半夜一點之前回到家,妳就不會如此生氣。可是,就是因為他的說法模稜兩可,所以你們兩人對「不會太晚」有不同的解讀。
克拉克大學的心理學副教授說,在感情中的人經常會因為模稜兩可而誤讀了對方的言語,導致爭執不斷。解決方法其實很簡單--妳只要能釐清這一類的模糊語言就好。每一次,當妳的男人說出有無數種解讀方式的話語時,請他把話說清楚。
以上面的情況當例子:如果他說自己不會太晚回來,問他說妳大概幾點時可以見到他。專家說,如果妳開始經常要求他提供更精準的訊息,自然而然地,他就會知道妳需要更多更詳細的資訊。
妳也應該習慣性地對他說出具體的計畫與想法。假如妳假日想休息一下,不要說:「我想放鬆一下。」改說:「今晚我想待在家裡點外送來吃。」你們兩人越習慣把話說清楚,那一些惱人的誤解就越不會出現。

錯誤二 以為你們有同一個大腦


研究顯示,另一個情侶之間典型的溝通習慣是:覺得另一半和妳有著相同的思考模式。這種現象其實有一個科學名詞:「自我與他人特質融合」。簡單說,就是與某個人在一起一段很長的時間之後,妳很了解他,開始覺得兩人的想法一致。但根據研究,你們不像預期中同在一個頻道上,這很快會讓你們之間的對話變得很不投機。
看看下面的例子,妳就知道這現象是怎麼生成的:或許妳最近吃得比較不健康,妳自己對此也覺得很不滿意。某天晚餐時,妳男友或老公問妳明天早上要不要去健身房。妳對這個問題異常敏感,並妄下結論,認為他真正的意思是:妳應該去運動一下了(這或許只是妳一廂情願的想法)。事實上,可能只是因為他在健身房用了一台新的機器,覺得效果很好,想知道妳要不要去試用看看。
另一個可能爆發不和的時機是:當妳說的話觸及到以前爭吵的某個點。比如說,你們曾經為了他懶得安排約會而吵過架。妳當時不跟他計較,但幾個月之後,妳問他週五的夜晚有沒有什麼計劃。
雖然只是隨口問問,他卻會解讀為:妳在指控他落入舊有的懶惰習慣,不肯採取主動。專家建議,為了避免最壞的情況發生,每一次,當妳覺得自己又開始猜測他的心思時,不妨輕鬆愉快地說:「噢,為什麼你會這麼問?」可以化解僵局,避免對話升高成為爭執。
因為妳不知道什麼話題會引發他的不安全感,所以,當妳不小心碰到他的痛點時,不要嘗試著提高自我防衛。聖湯瑪斯大學的心理學專家說,感情中的人們三不五時會無意識地傷害對方,但關係健康的情侶會學著在情況演變成爭吵之前化解困局。如果,每次當妳問男友有沒有遛狗,都讓他敏感易怒的話,建議妳和他一起溜狗,幫助他了解:妳不是故意要提起「主動vs被動」的話題,他就不會太鑽牛角尖,誤解妳的表面意思。


錯誤三 忽略妳的肢體語言

在實驗中,所有的參與者都背對著彼此,讓他們各自獨立,以言語溝通。但是在真實世界中,我們也透過眼神、手勢和表情溝通。這些都能幫助妳的另一半解讀妳的意思(不論解讀是對是錯)。主導研究的科學家說,研究過程中發現,肢體語言和臉部表情對於每天的溝通很重要。但是,肢體語言和口頭言語的相互作用卻是情侶的一大危機,為什麼呢?因為你們兩人太親了,所以,妳的行為舉止會變得更隨性(例如,他想跟妳說話,妳卻背對著他洗碗),而這可能導致感情上的衝突。
舉例來說,妳向男友解釋說,自己希望居住環境能更乾淨一些(妳的用意是互相提醒)。肢體語言專家說,雖然妳的語氣平和,但是如果妳的雙手放在臀部上,在房間中來回踱步,他會把妳的話當成是斥責,因為這樣的肢體語言散發出「你有麻煩了」的訊息。但是,如果妳的手臂放在兩側,自然下垂,臉部放鬆,他會感覺到妳是真的想跟他討論事情,就比較可能傾聽妳的說法。
為了避免造成困惑,請注意自己身體與言語之間的不一致。如果妳真的想和他開誠佈公面對某件事情--不論是家庭方面,或是工作方面的問題,說話時多一分親密,會有所幫助。
專家說,男人必須要有親密的感覺,才願意參與開誠佈公的討論,而且我們發現,當男人被觸摸到手臂、膝蓋或任何不敏感的部位時,對女人的連結就會更加緊密。另一方面,妳也要了解,男人有時候用肢體語言表達的意思,多過他的言語。如果你們都能看重這些身體散發出來的訊息,最後終能更緊密地連結在一起。


把妳的男人加為好友,請三思


乍看之下,Facebook似乎是妳和妳的男人交換訊息的好方法,但專家說,成為「朋友」之前,妳應該先三思而後行……或至少先停止瀏覽他的網頁。我們提出四個理由。
狀態會被誤解
網路上沒有很多空間可供解釋,所以,妳可能會看到他的最新狀態是「今天心情不好」,因而產生了過多的聯想。不要把情緒寫在網路上,直接和他談談。
妳的神祕感消失
如果你們都經常更新狀態,把一些細微的事情都拿到網路上分享的話(例如:妳中午吃了些什麼),當你們見面的時候,就沒有那麼多題材可以聊,對你們之間的溝通沒什麼幫助。
塗鴉牆會造成偏執狂
如果他高中時期的前女友在他的塗鴉牆上留言,妳會認為她在調情,很難視而不見;當妳跟他提起這件事時,很難不疑神疑鬼的。在這個情況下,眼不見為淨是一種福氣。相信他不會在網路上和別人亂來,這樣可以奠定穩固的感情基礎。
太廉價
Facebook塗鴉牆上的「寶貝,我愛你喔!」似乎是一種感情的提神飲料:快速、不真誠,對長期的感情沒有什麼幫助。面對面說「我愛你」才能保有兩人之間的親密感,而不是妳和他,以及好幾百個臉書友。

FW:別把犯賤當成真愛


轉載自 http://athkai.pixnet.net/blog/trackback/242cc16160/81859761

如果說為什麼要講得很難聽,就是為了讓人及早懂~

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別把犯賤當成真愛,第一次聽到這句話,是從同住的一個女孩子口中。

記得那是一個暖洋洋的初夏午后,寢室裡飄著淡淡的紫藤花香,女孩子的臉上幸福的光芒令她分外美麗,於是這句話大家都牢牢地記住了。

當時她正和班上一個男生談戀愛,男生家在外地,我們印象很深的是,每個周末,女孩子都把一大包男友的衣服帶回家去洗,再從家裡帶來好多好吃的東西給男朋友。

男生都羡慕死這個男孩子,有個對他這麼好的女朋友,他們倆好像是大家眼裡的戀愛標兵、模範情侶。看著兩人甜蜜蜜的樣子,大家都想,自己有了男朋友,一定也要對他這麼好,讓他幸福,才是最大的快樂。

只有女孩子大她八歲的姐姐不以為然,「他對妳有妳對他好嗎?」、「他有請你吃飯?」、「會幫你買衣服嗎?」

可是正在熱戀中的人,誰對誰更好又好什麼關係,大家都是窮學生,感情更不能用錢來表,你對他好,他會對你更好,即使他現在不能回報你,也一定會記在心裡,再說,既然是真心相愛,就何必一定要他回報呢?

「不求回報?這哪算是真愛,這不過是犯賤!」

大家聽了笑得不行,覺得大姐真勢利。

畢業以後,女孩子工作,男友上研究生,兩人還是一對,女孩子仍舊幫男朋友洗衣作飯。後來男友要出國,忙著上補習班、考托福,兩人在一起的時間少了很多。出國要花很多錢,男生家境不太好,自己也只有微薄的收入,所有考試補習,甚至出國的費用基本都是女孩子幫他負擔。

後來不夠付國外住宿的錢,女孩子再也拿不出更多的了,只好去問姐姐借,姐姐一臉不滿:「他一個大男人,好意思這麼多錢都讓女朋友出? 再怎麼說,女孩子也不能倒貼啊!」

「都是自己人,分那麼清楚幹什麼嘛!」

「你又沒跟他結婚,他準備什麼時候跟你結婚?」

「他說現在沒有條件,等他穩定下來再回來結婚。」

「你呀,就這麼相信他。」

「這麼多年的感情,也會有假嗎?」

姐姐拗不過她,只有嘆著氣把錢給她了。

故事的結局是,男友黃鶴一去不復返,一年後跟女孩子提出了分手。

女孩子哭紅了眼,「他為什麼要騙我?」大家陪著一起痛罵她的男友忘恩負義。

什麼愛是沒有條件的,真愛是不求回報的,全都是騙人的鬼話,不知是哪個自私虛偽的傢伙編出來的,誤導了多少善良的人。

倒是她姐姐在安慰她:「想開點,就當上一次當、學一次乖吧!他未必是在騙你,只是人心是最靠不住的東西。他在你這裡得到太多好處,自己卻不用付任何代價,你的付出在他心裡也沒有了價值,你助長了他的自私,也把自己放在很不安全的位置。」

愛是有條件的,就算世上的確有無條件的愛,又能持續多久?

不是你自己愛得精疲力竭,就是看到了對方的自私面目而大失所望,或者他輕描淡寫地說聲謝謝,便毫無眷戀地離開。

人和人是該互相信任,關心和愛護也應該是相互的,但如果只有一方在任勞任怨付出,另一方心安理得享受,卻沒有任何回報,那一定不是真愛。

以前待過的一個公司裡有一位年輕的女同事,長得小巧可愛,卻特別鬱鬱寡歡的樣子,身邊好像也沒個男朋友。

後來大家熟了,知道了她過去的故事,她以前同居的男朋友自己創業開了一家廣告公司,一開始很艱苦,請不起人,什麼事都要自己做。

女孩子又拉業務又當美工又做秘書,累死累活卻沒有工資,回家還要做飯做家事。

她的朋友都不喜歡她男朋友,說她男朋友是在利用她,把女友當免費佣人和廉價勞工,占了太多便宜,自己卻什麼也沒有付出。

女孩子卻說:「患難才見真情,他也忙得團團轉,難道我看著他這麼辛苦不幫他嗎?他也是因為把我當自己人,信任我,才讓我幫他做這麼多事,他說我是他見到過的最好的女人,我會陪著他一起奮鬥的。」

朋友們都說她傻,「你又沒跟他結婚,誰知道以後會怎樣,一旦分手,你什麼都不會得到!他如果發不出工錢,也應該給你一些公司的股份,或者給你太太的名份,不管以什麼形式,總得給你點什麼。他雖然總是說愛你,自己卻什麼都沒為你做,這樣的男人太自私可疑。」

但是她想男友不會是這種人,她相信男友的承諾,他說等一切都好起來,他要買很大間有花園的房子,買很漂亮的大鑽戒,再向她求婚,而不是草率地把她娶回家。

她覺得她的朋友老說他壞話,只是因為不了解他,也感覺不到他們之間的情深似海,她依然為他做牛做馬。

後來生意開始好起來了,公司裡陸續招了不少新員工,她終於可以輕鬆一下了。

再後來,她發現了男友和漂亮女秘書的姦情,她憤然搬出了男友的公寓,她以為他一定會來找她回去,請求她的原諒,但是!他再也沒來過電話。

這件事對她打擊極大,很長一段時間都沒法再交男朋友,對人徹底失去了信任。

後來她終於想通了,離開這種男人,失去的只是鎖鏈,迎來的將是整個世界。

只對他付出,卻不要他的回報,短時間內他會感激,時過境遷了還會記得嗎?如果男人把這樣的女人稱為『好女人』,認為你對他無條件的付出才是誠意和真心,那麼即使不是有心要利用你,也是個極其自私的人。

如果當對方從沒有對妳付出關心與愛護,甚至對你所做的毫不感激,你卻仍是一味對他奉獻,那不是犯賤是什麼。

年輕時大家都很單純,既不會看人,也不懂得保護自己,更多時候,是被愛情蒙住了眼睛,只相信自己的感情,分辨不清是非,看不到過來人的經驗,也聽不進旁觀者的勸告。

當別人提醒阻止我們時,我們覺得那不過是市儈的人不懂真情,甚至是失意的人嫉妒別人的幸福,都以為自己的生活和別人不同,自己的男友不會和別人一樣,我怎麼可能會有這麼差的眼光。

經常聽到一些傷心故事,就在我們感慨女孩的天真和男人的無情時,卻渾然不知自己也可能正陷入危險的境地,等到終於發現了真相時,才大失所望地發現,原來早就熟知的別人的教訓,似曾相識、毫無新意的情節,在我們自己身上又可笑得上演了一遍。

愛情重傷之後,有人懷疑真情,有人小心翼翼,有人開始格外算計。其實怨不得別人,更多時候,只是自己太天真。痛定思痛後,漸漸大家變得豁達,見怪不怪,目光銳利如刀,自己也越來越心平氣和。

世上不知好歹的人多了,有些人就是這樣,只想索取,不肯付出。就當是半夜裡的一個夢魘吧!醒來了就好,不值得恨他。

愛的漫漫長路上,好像總會出現一個這樣的爛人,讓女人成長。從此便會明白,
哪一種愛的感覺,才是真實可靠。

一次認識一個大二的小女孩,她和她的老師在秘密戀愛。女孩子自豪地說,他有了我可幸福了,我可以幫他做好多事呢!改作業,幫他打字,幫他收拾房間,大家問她,那他為你做了什麼?

她說:「我不用他為我做什麼,只要我和他在一起就很幸福!」

大家於是只好笑著搖頭,知道跟她說什麼她也聽不進去。

沒過一學期,小女孩痛哭流涕地告訴我們,他不願意和我長久在一起,說那樣會失去新鮮感,很快會厭倦,他只有需要她的時候才打電話給她,他從不把她當女朋友,對她只希望能招之即來,揮之即去。

「他怎麼能這樣對我?我恨死男人了!」

大家還是看著她笑,好像看見的是當年的自己,毫無疑問,她很快也會長大。

愛是相互的,有所付出,也有所要求,不珍愛自己,別人也不會來尊重你。當他習慣了接受你的付出,一切就變成了理所當然,太容易得到的東西不會珍惜,真愛原來是雙方的付出,犯賤之後我們終於領悟。

成功人物具備的條件 (網路文章)


人人都想成功,成功人物所具備的條件,雖然各有不同,但是有一項卻是絕不可少的,就是必須要有非常的毅力。世上唯有勇於面對事實、不怕艱難和打擊的人,才能創出一番事業來;不然,難免會在遭受阻礙時,便半途而廢。德國兵工業鉅子克魯伯曾留下一句名言說:世上沒有不經過危難而成功的事,越受挫折,越要堅定心志。」這話最能

人人都想成功,成功人物所具備的條件,雖然各有不同,但是有一項卻是絕不可少的,就是必須要有非常的毅力。世上唯有勇於面對事實、不怕艱難和打擊的人,才能創出一番事業來;不然,難免會在遭受阻礙時,便半途而廢。德國兵工業鉅子克魯伯曾留下一句名言說:世上沒有不經過危難而成功的事,越受挫折,越要堅定心志。」這話最能表現德國在兩次世界大戰敗北,復興的速度之快,有如奇蹟,像這樣的例子,實在值得深思。

失敗不但是「兵家常事」,也是人的一生中常有的事情;重要的是失敗後不要氣餒,大多數人都有第二次或第三次的機會,把失敗變成成功。故英國首相邱吉爾在年輕時投考軍校,沒有考取,結果仍成為全球知名的大政治家;華德迪士尼是個著名的漫畫家、電影製作人,他創辦的迪士尼樂園和迪士尼世界,是人人嚮往的遊樂場,但是他創業的時候,好幾家出版商都拒刊他的漫畫,他們一致說他沒有天分;愛迪生在發明電燈泡以前,曾試用六百種燈絲,每次都失敗,但是他毫不氣餒,終於獲得偉大的成就。美國作家薩洛揚說得好:優秀人才優秀的原因,是他們能從失敗中獲得智慧。」珍惜失敗中獲得的智慧,再試、三試,終有把失敗變為成功的一天。

美國作家辛德勒博士所說的「使生命更豐盈的方法」中有一種就是「重視現在」,他說:「每一個人都應該重視目前的成就,不要把一切希望都寄托在將來。每一個人都生活在今天的時刻裡,這是唯一必須充實的時間。」有許多人把「希望」放在「明天」,有許多年輕學生常常立志「從明天起用功」,完全放棄了可貴的今天,完全失去了一個人生命中最可貴的今天。事實上,一個人有沒有前途,完全要看他能否把握今天,能否在今天盡最大的努力,讀該讀的書,做該做的功課或工作。

如果能把握今天,明天才能更好;抓住今天,是使生命豐盈最重要的秘訣成功的訣竅就是把握住時間,多多利用目前所有的機會,來培養更大的才能,以便成為實現自我抱負的助力。

表現德國在兩次世界大戰敗北,復興的速度之快,有如奇蹟,像這樣的例子,實在值得深思。

失敗不但是「兵家常事」,也是人的一生中常有的事情;重要的是失敗後不要氣餒,大多數人都有第二次或第三次的機會,把失敗變成成功。故英國首相邱吉爾在年輕時投考軍校,沒有考取,結果仍成為全球知名的大政治家;華德迪士尼是個著名的漫畫家、電影製作人,他創辦的迪士尼樂園和迪士尼世界,是人人嚮往的遊樂場,但是他創業的時候,好幾家出版商都拒刊他的漫畫,他們一致說他沒有天分;愛迪生在發明電燈泡以前,曾試用六百種燈絲,每次都失敗,但是他毫不氣餒,終於獲得偉大的成就。美國作家薩洛揚說得好:「優秀人才優秀的原因,是他們能從失敗中獲得智慧。」珍惜失敗中獲得的智慧,再試、三試,終有把失敗變為成功的一天。

美國作家辛德勒博士所說的「使生命更豐盈的方法」中有一種就是「重視現在」他說:「每一個人都應該重視目前的成就,不要把一切希望都寄托在將來。每一個人都生活在今天的時刻裡,這是唯一必須充實的時間。」有許多人把「希望」放在「明天」,有許多年輕學生常常立志「從明天起用功」,完全放棄了可貴的今天,完全失去了一個人生命中最可貴的今天。事實上,一個人有沒有前途,完全要看他能否把握今天,能否在今天盡最大的努力,讀該讀的書,做該做的功課或工作。

如果能把握今天,明天才能更好;抓住今天,是使生命豐盈最重要的秘訣成功的訣竅就是把握住時間,多多利用目前所有的機會,來培養更大的才能,以便成為實現自我抱負的助力。

0-3歲寶寶健康管理-身體方面


0-3歲寶寶健康管理-身體方面

Date: 2011/ 8/ 16

【書田診所書田診所小兒科醫師 陳永綺】

曾經聽一位朋友說過:「生一個小孩,就等於要陪他瘋五年。」本以為是一句大不了的話,當個笑話聽聽就過去了。豈知,這一句話無意中影響了我之深,猶如豬被蓋火印般的烙在我腦海底處。還不時的浮現出來,讓我有機會慢慢的咀嚼思考這其中的奧妙。寶寶的健康與成長,是每一位為人父母最關心的事。不論是第幾個小孩,只要一出生與自己來作伙,確實就會緊張兮兮的跟著小生命的情緒而起伏。

近幾年來,醫學的腳步沒有停頓,各方面的研究也都趨向精深且廣大。尤其在小寶寶身體及心理上的發育與成長上,都有相當的認知與發展。曾經有一篇報導提過:「嬰兒剛出生時,腦部已具備了日後運作所需的結構。唯一需要的是運作的指令,而這運作的指令是在出生後,經由腦部的發育成長,組成各種負責感覺、學習、記憶等功能的連繫網路而成的。」

從出生的那一秒開始,人類腦部的神經網路結構便開始形成,而原始動物的基本反射漸漸消失。小寶寶開始接觸並慢慢的理出一些有意義的動作。因此,在嬰幼兒的階段,寶寶的各種動作、表情等各方面的表現,都是代表著與將來人格發展及身體健康是絕對息息關聯的,也是不容忽視的。寶寶的身體與感官的健康管理,也因此更顯得相當的重要。

寶寶的眼睛常常會發現眼位看起來似乎不是出現在正常的位置,偶而也會出現眼神呆滯不活潑的情形,這是因為協調眼睛的肌肉以及視力尚未發育完全的原因。如果給予刺激,如光線照射、物體移動等沒有反應或沒有改善,或看東西、電視時,小寶寶只用一之眼睛或頭偏一邊看時,就要注意是否有弱視或斜視的情形,需至眼科醫師處做詳細檢查。確定有斜視或弱視時,六歲以前必須矯正治療,否則效果不佳。

聽力方面,新生寶寶出生後,對大的聲音就會有驚嚇的反應。一、二個月時,頭會偏向聲音來源的方向。三、四個月,就會跟隨發聲的東西,如小鼓、音樂玩具、響亮的聲音或是家人的談話聲,並有所表示,如微笑或發出聲音等等。一歲時,寶寶會與人做些許的溝通,也會開始學習一、二個單字的語言,對不喜歡聲音也會作出不愉快的表示。因此,如果寶寶在三、四個月時,對聲音不敏感,就要至耳鼻喉科做聽力檢查。

小寶寶的呼吸次數比大人淺且快,呼吸聲也較粗,媽媽常誤以為是鼻塞。偶爾也會出現打噴嚏,這些情形通常是正常的。如果有流鼻水或連續不停的打噴嚏時,應考慮是否有感冒或是為過敏的症狀,必須請教醫師作進一步評估。

口腔中,鵝口瘡和嘴巴破是常見的症狀,單純泡疹病毒、腸病毒與念株菌的感染都是常見引發這種症狀的原因。治療的方向是以症狀治療為主,通常塗抹口用的藥膏可以減輕疼痛。如果是念珠球菌的感染,醫師通常會開抗黴菌的藥塗抹或口服。

一般五到十天,口腔潰瘍即可以痊癒。嘴破的時候很難餵食,也很不容易幫寶寶清潔口腔。此時,可以給冰涼的食物,一歲以上可餵食如奶昔、冰淇淋、布丁或冷稀飯等等。並且多注意清潔口腔,吃完東西後一定要用煮過的冷水漱口,以保持乾淨。

臍疝氣與腹股溝疝氣在寶寶哭鬧時最容易發現。這是因為當咳嗽、打噴嚏、上大號時使腹腔壓力增加,較會出現疝氣的症狀,此時也較容易被發現。腹股溝疝氣不會自然痊癒。平時,只要按時至小兒外科追蹤即可,待五六歲左右,才需要考慮開刀縫補。但是,如果疝氣鼓出來後,不能自動縮回去時,必須馬上去醫院處理。否則超過十二個小時,會使腸子缺血而壞死,將有危及生命的可能。

陰囊水腫大部分是良性的,在三、四個月大時會漸漸消腫。若越來越腫大,或是六個月以後還是依舊腫大時,需要作進一步檢查。

臍疝氣大部分也是不必處理,在三、四個月大時會自然漸漸痊癒。

皮膚的症狀也是最常見的問題。小寶寶的皮膚非常細嫩,些微的汗液、尿素或大便的刺激,就會造成皮膚傷害、發炎而形成尿布疹。勤換尿布是唯一的預防方法。要注意的是:醫師通常不建議用爽身粉,尤其是已經發現有尿布疹的現象時,一定不要用爽身粉,因為會增加皮膚的負擔,延誤皮膚癒合的時間。

異位性皮膚炎,即過敏性皮膚炎,也是常出現的症狀,通常在額頭髮際、兩邊臉頰、耳朵後面出現小小的疹子,或皮膚皺摺間,最常見的部位在手肘與膝關節,會出現皮膚發炎紅疹現象,癢而難忍,寶寶會去抓個不停,因此,也會有抓痕與細菌感染的症狀,如果長期出現,必須偵測過敏原並好好的治療。

其他需注意的:寶寶經常的鼻塞、打噴嚏,加上支氣管經常發炎,又偶而可以聽得到喘鳴的聲音、呼吸的起伏很快、很大、且不容易治癒時,需要考慮是過敏引起的,最好去看看醫師以確定。

從出生的第一天開始,感官觸覺的刺激也要開始,如撫摸嬰兒的肌膚、四肢的運動、給孩子鮮艷的物品玩與跟他說話、玩耍等。這樣對腦部的發育非常有幫助,而且這些對腦部刺激的訓練是越早越好。

小寶寶的成長發育情況,是天天與他相處最久的人最了解。每天看他的各種動作與發展,任何不一樣的情形,如吃的量變了、情緒不好、眼神不對、動作不協調等等,通常是父母親或是保母、照顧的長者最容易發現。所以,觀察小寶寶的一舉一動是非常重要的事,如果發現異狀,或有疑問,一定要與醫師討論,才能早日發現問題,及早預防。
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